تبلیغات
مرجع اطلاعات استخر ها - توضیحاتی در مورد ماساژ
× بستن تبلیغات
× بستن تبلیغات
 
مرجع اطلاعات استخر ها
درباره وبلاگ


شما با استفاده از این سایت می توانید آخرین اطلاعات در مورد تمامی استخر ها و سانس های فعالیت و همچنین امکانات جانبی استخر را مشاهده بفرمایید

مدیر وبلاگ : دنیای کاج
دوشنبه 30 بهمن 1396 :: نویسنده : دنیای کاج

ماساژ چیست؟
ماساژ، یک اصطلاح عمومی برای فشار آوردن، مالش دادن و دستکاری پوست، ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است. ماساژ ممکن است از نوسانات نور های حامل انرژی تا فشاری عمیق باشد. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارند، از جمله این انواع رایج عبارتند از:

ماساژ سوئدی:

این ماساژ، ماساژ آرام بخش است که با ضربه های آرام ممتد، حرکات سایشی، حرکات دایره ای عمیق، ارتعاش و ضربات محکم برای کمک به استراحت و انرژی دادن به شما است.

ماساژ عمیق:
تکنیک این ماساژ با استفاده از ضربات آهسته تر و عمیق تر به هدف قرار دادن لایه های عمیق از عضلات و بافت ها همبند که به طور معمول برای کمک به آسیب و صدمات عضلانی است.

ماساژ ورزشی:
این ماساژ شبیه به ماساژ سوئدی است، اما به افرادی که در فعالیت های ورزشی مشغول هستند، کمک میکند تا به جلوگیری یا درمان آسیب ها کمک کنند.

 

مزایای ماساژ
ماساژ معمولا به عنوان بخشی از طب مکمل و جایگزین در نظر گرفته میشود. به طور فزاینده ای همراه با درمان استاندارد برای طیف گسترده ای از شرایط و شرایط پزشکی ارائه میشود.
مطالعات مزایای ماساژ نشان میدهد که این درمان موثر برای کاهش استرس، درد و تنش عضلانی است.
در حالیکه مطالعات بیشتری برای تائید مزایای ماساژ مورد نیاز است، برخی از مطالعات نشان میدهد که ماساژ در موارد ذیل نیز مفید است:
اضطراب
اختلالات گوارشی
سردرد
بی خوابی ناشی از استرس
سندرم درد مزمن
کشیدگی عضلات نرم یا صدمات آنها
جراحات ورزشی
درد مفاصل


خطرات ماساژ
اکثر مردم میتوانند از ماساژ استفاده کنند. با این حال ممکن است ماساژ برای افراد زیر مناسب نباشد:
اختلالات خونریزی یا داروهای کاهش فشار خون
زخم های سوختگی یا زخم
لختگی عمیق در ورید ها
شکستگی ها
پوکی استخوان شدید
در مورد جوانب مثبت و منفی ماساژ با پزشک خود بحث کنید، به خصوص اگر باردار هستید یا سرطان دارید یا درد ناشناخته ای دارید. در برخی از اشکال ماساژ ممکن است شما بعد از اجرای ماساژ، کمی احساس درد کنید. اما معمولا ماساژ معمولا دردناک یا ناراحت کننده نیستند. اگر در بخشی از ماساژ احساس درد کردید، بلافاصله به درمانگر خود اطلاع دهید.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط : قیمت بلیط استخر،
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :